Pillole di  Filosofia Antistress: il principio dei 2 minuti oppure dei 120 secondi per…

La Filosofia Antistress è una pratica per la mente, il corpo e le relazioni ed è una scelta di vita intesa come stile ed esercizio consapevole del vivere in maniera autentica e sincera.

È un dialogo con se stessi e con gli altri per mantenersi nell’essenziale di ciò che conta e nella direzione di ciò che, per noi, ha veramente senso attraversare con consapevolezza e responsabilità nel mondo.

È un viaggio che la nostra esistenza inevitabilmente fa… ogni giorno e quasi non ce ne rendiamo conto… allora perché non dedicare 2 minuti oppure dei 120 secondi per accorgersi e render visibile ciò che passa innosservato e comunque sia è stato assimilato poco alla volta e senza stress…

Sembra inutile perché non è un dovere né un obbligo stressante e quindi non ci diamo la giusta importanza e considerazione… non si misura né si pesa come nella fisica classica…

Tutto questo è il pricinpio dei 2 minuti o 120 secondi al giorno che vogliamo, possiamo e dobbiamo dedicare a noi stessi per vivere in maniera dignitosa, consapevole e responsabile…

Pillole di Filosofia Antistress che orientano e sollecitano la ricerca di ciò che è necessario, bello, essenziale e prezioso nella propria vita.

Il pricinpio dei 2 minuti o 120 secondi al giorno per mantenere una certa costanza ed attenzione per la cura di sé, una ricerca attenta e mirata per il proprio benessere interiore che ci rende leggeri e sorridenti agli eventi della vita.

Filippo Rolla dott. in Filosofia e Counselor Trainer – professionista ai sensi di legge 4/2013.

FilippoRolla@foto – 28 dicembre 2025